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L'approche sophrologique se base sur 4 principes
 

- la prise de conscience de son propre corps comme une réalité vécue
 
- l'appréhension de la réalité objective, sans a priori
 
- l'activation du positif dans les diverses circonstances de la vie
 
- l'adaptabilité
 

Nous utilisons la Sophrologie dans le cadre de nos diverses activités :
 
- comme une technique complémentaire dans le cadre du coaching individuel ou d'accompagnement de malades chroniques en particulier en réadaptation neurolocomotrice
 
- comme voie d'approche pour diverses situations de la vie : gestion du stress, gestion des émotions, préparation à un événement difficile comme une intervention chirurgicale, positivation , ...
 
- compétitions sportives
 


Les séances se déroulent
       
- soit en individuel et sont alors ciblées sur les besoins de la personne
- soit en groupe et constituent alors un parcours permettant une approche différente des problèmes quotidiens : gestion du stress, prise de recul, positivation, sport, ...
 
- soit en combinaison des 2 approches
 

les séances peuvent se réaliser également en entreprise
vous êtes stressé,
 
vous souhaitez parvenir à prendre du recul,
 
vous voulez donner du temps au temps,
 
vous désirez devenir plus positif,
 
vous avez envie d’apprendre à vous détendre,
 
vous êtes en burn out,
 
vous avez des difficultés à vous projeter dans l’avenir,
 
vous souhaitez mieux gérer vos émotions, 
 
vous appréhendez les examens (cliquez ici), une compétition, ...
 

cette page s’adresse à vous
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Mise à jour : 07/02/2021- tous droits de reproduction réservés