L'approche sophrologique se base sur 3 principes
- la prise de conscience de son propre corps comme une réalité vécue
- l'appréhension de la réalité objective, sans a priori
- l'activation du positif dans les diverses circonstances de la vie
Nous utilisons la Sophrologie dans le cadre de nos diverses activités :
- comme une technique complémentaire dans le cadre du coaching individuel ou d'accompagnement de malades chroniques
- comme voie d'approche pour diverses situations de la vie : gestion du stress, gestion des émotions, préparation à un événement difficile comme une intervention chirurgicale, positivation , ...
- compétitions sportives
Les séances se déroulent
- soit en individuel et sont alors ciblées sur les besoins de la personne
- soit en groupe et constituent alors un parcours permettant une approche différente des problèmes quotidiens : gestion du stress, prise de recul, positivation, sport, ...
- soit en combinaison des 2 approches
les séances peuvent se réaliser également en entreprise
vous êtes stressé,
vous souhaitez parvenir à prendre du recul,
vous voulez donner du temps au temps,
vous désirez devenir plus positif,
vous avez envie d’apprendre à vous détendre,
vous êtes en burn out,
vous avez des difficultés à vous projeter dans l’avenir,
vous souhaitez mieux gérer vos émotions,
cette page s’adresse à vous
Sophrologie
sophrologie cohérence cardiaque PNL
yes, you can
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Mise à jour : 17/10/2018- tous droits de reproduction réservés