Sophrologie coaching sophrologue coach bruxelles belgique stress burn out relaxation

L'approche sophrologique se base sur 4 principes

- la prise de conscience de son propre corps comme une réalité vécue

- l'appréhension de la réalité objective, sans a priori

- l'activation du positif dans les diverses circonstances de la vie

- l'adaptabilité

Nous utilisons la Sophrologie dans le cadre de nos diverses activités :

- comme une technique complémentaire dans le cadre du coaching individuel ou d'accompagnement de malades chroniques en particulier en réadaptation neurolocomotrice

- comme voie d'approche pour diverses situations de la vie : gestion du stress, gestion des émotions, préparation à un événement difficile comme une intervention chirurgicale, positivation , ...

- compétitions sportives

Les séances se déroulent

- soit en individuel et sont alors ciblées sur les besoins de la personne

- soit en groupe et constituent alors un parcours permettant une approche différente des problèmes quotidiens : gestion du stress, prise de recul, positivation, sport, ...

- soit en combinaison des 2 approches

les séances peuvent se réaliser également en entreprise

vous êtes stressé,

vous souhaitez parvenir à prendre du recul,

vous voulez donner du temps au temps,

vous désirez devenir plus positif,

vous avez envie d’apprendre à vous détendre,

vous êtes en burn out,

vous avez des difficultés à vous projeter dans l’avenir,

vous souhaitez mieux gérer vos émotions,

vous appréhendez les examens (cliquez ici), une compétition, ...

cette page s’adresse à vous